Sunday, October 26, 2014

20 akibat kekurangan magnesium!

Assalamualaikum!

Hari ni saya nak share sikit tentang kesan magnesium. Tahu tak magnesium merupakan salah satu mineral terpenting dalam badan kita selepas air, oksigen dan nutrien asas seperti protein, vitamin c dan sebagainya. Sebenarnya magnesium lebih penting dari kalsium, natrium dan kalium sebabnya ia bertanggungjawab mengawal ketiga-tiga mineral ini. Kalau anda ambik suplemen kalsium tapi tiada magnesium, alangkah ruginya sebab terbuang begitu saja. Ini kerana magnesium yang sebenarnya bertanggungjawab dalam membantu penyerapan kalsium.

Setiap sel juga sangat memerlukan magnesium. Ia penting untuk memastikan kesemua jenis enzim bekerja dan mensintesis protein, karbohidrat, lemak dan pengeluaran tenaga. Kekurangan magnesium akan mempengaruhi semua sistem dalam badan.


Kerap dahaga petanda kurang magnesium!



Masalah ini biasanya tidak dapat didiagnos kerana magnesium tidak hadir dalam ujian darah. Hanya 1% daripada magnesium disimpan di dalam aliran darah. Memang sukar untuk mengetahui jika anda mengalami kekurangan magnesium atau tidak. Tetapi pada permulaannya, kita akan kerap rasa dahaga walaupun banyak minum air. Ini menunjukkan badan tidak menerima nutrien yang cukup daripada makanan. Badan menunjukkan reaksi dahaga sebegitu kerana perlukan penghidratan.


20 Akibat kekurangan Magnesium!


  1. Sembelit teruk
  2. senggugut teruk
  3. sakit ketika membuang air kecil
  4. kesukaran menelan
  5. bengkak seperti ketulan di tekak
  6. fotofobia - pedih mata terkena cahaya tinggi
  7. telinga terlalu sensitif terhadap bunyi
  8. sistem saraf terjejas
  9. diabetes!
  10. insomnia - sukar tidur
  11. selalu rasa risau (anxiety) & panik berlebihan
  12. hiperaktif
  13. agoraphobia - takut kepada tempat baru
  14. PMS - gejala sebelum datang bulan yang teruk
  15. arrhythmia - masalah pernafasan tidak sekata
  16. berdebar-debar
  17. sakit dada (angina pectoris)
  18. kejang otot arteri
  19. tekanan darah tinggi
  20. prolaps (jatuh) pada injap mitral
Illustration of heart showing mitral valve prolapse and regurgitation
Prolaps pada injap mitral
Credit: mayoclinic

Dapatkan Magnesium untuk Diet harian!



Jumlah yang disyorkan magnesium adalah:
300 mg bagi lelaki
280 mg bagi perempuan.
350 mg bagi wanita hamil

Kenapa Ostematrix Shaklee?


Lengkap dengan Magnesium, Kalsium yang tinggi, Vitamin D3, Zinc, Copper, Manganese & Boron yang sangat penting untuk kesihatan tulang dan semua sel dan saraf tubuh badan!



So, anda rasa dah cukup magnesium? Rasa dahaga selalu? Jom ubah.. 
Hubungi saya untuk maklumat tepat dan penghantaran cepat!

♥ Puan Emy Suzanna
♥ sms/whatsApp: 017-5510412
♥ Emel : esmn_6280@yahoo.com
♥ Fb page: Sihat & Gojes
♥ COD: Ipoh dan sekitarnya

Sambil gunakan, jom join ahli bersama saya. Nk makan sendiri pun boleh, nak berbisnes pun boleh.. Ada kelas coaching dan segala rahsia bisnes kita kongsi bersama!!... 

Klik sini untuk join ahli dan jimat lebih 20% dari harga jualan !


Salam sihat, salam gojes!




2 comments:

Ok tak? Apa pendapat anda. Ce cite sini...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

DISCLAIMER

Segala testimony & penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukanlah bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnose apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan.

Segala penulisan di sini adalah perkongsian peribadi hasil pembacaan ilmiah dan berbagai rujukan dan kursus yang dihadiri. Dilarang mencetak/ meniru apa2 tulisan jika bukan bertujuan untuk perkongsian ilmu


© Copyright Reserved to Sihat Dan Gojes l Designed by DayangDeno