Sunday, August 24, 2014

KELETIHAN!! Punca dan cara mengatasi


Letih!! Semua orang pun letih. Tiada siapa dalam dunia ni tak letih. Tengok fb pun letih. Hari2 tgk Gaza di bom.. sana sini rempit.. sana sini buang anak... letih!.. Pegi keje memanjang je jem... Smpai je tempat keje bos memekak pulak, anak murid buat perangai macam-macam kes.. Adoii... letih!.  Balik keje lewat kang nak masak, nak membasuh, suap anak makan... Yang suami pula dengar wife bebel, anak nangis tak tau buat apa... tengok berita perang sana sini... letih!.. Memang letih.

Pakar Psikologi terkemuka dari Universiti Fordham di Bronx, New York pernah menyebut "Salah satu perosak semangat terbesar seseorang ialah TEKANAN. Tekanan adalah hasil keresahan. Ini kerana keresahan akan menggunakan keseluruhan tenaga kita lalu menyebabkan tubuh merasa LETIH!"

Punca Rasa Letih & Cara Mengatasi


Keletihan mungkin disebabkan penyakit tertentu dalam badan kita, namun ada beberapa punca lagi yang biasa dialami:
  1. Sensitiviti Elektrik - Rasa letih dan lesu mungkin disebabkan pelbagai gajet dan alat-alatan elektrik di sekeliling. Ada kajian mendapati bahawa sensitiviti elektrik mempengaruhi 35% daripada populasi dunia di mana ia memberi kesan terhadap sistem semulajadi badan. Sebaiknya kita jauhkan handphone daripada katil dan cuba jauhkan alatan elektrik terutmanya dalm bilik tidur.
  2. Makan tengah hari - Makan tidak menentu, kurang berkhasiat atau lebih lemak menyebabkan keletihan dan mudah marah. Jangan ambil makanan berat kerana menyebabkan kita lebih mengantuk.
  3. Cara senaman - Senaman jika dilakukan dengan cara dan waktu yang tidak betul akan mengundang keletihan melampau terutamanya sukar bangun pagi dan sakit-sakit sekitar badan. Sebaiknya bincang dengan jurulatih anda untuk mengetahui cara senaman yang sesuai dan teratur.
  4. Dehidrasi - Kajian menunjukkan walaupun kita kehilangan air pada kadar yang sederhana, namun daya tumpuan dan mental boleh terganggu dan menjadi lembap. Keadaan ini jika berterusan akan menyebabkan badan menjadi lemah dan letih. Sebaiknya jika mula terasa letih, minumlah segelas atau dua gelas air kosong dan lihat kesannya!
  5. Ubat-ubatan - Sebenarnya banyak ubat-ubatan sintetik yang memberi kesan sampingan seperti rasa letih dan mudah mengantuk. Antaranya ialah ubat anti depresi dan ubat penghalang beta seperti ubat migrain dan darah tinggi. Bincang dengan doktor anda untuk mengetahui kesan setiap ubat supaya anda dapat mengawal dan mendapatkan cara pengambilan dengan betul.
    • Saya ada cara pemulihan penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, jantung tanpa bahan sintetik. Hubungi saya untuk konsultansi...
  6. Tidur kurang berkualiti atau tidak lena - Bukan mudah untuk mendapatkan tidur yang berkualiti dan lena jika gaya hidup kita kurang sihat. Amalkan sunnah Rasulullah untuk dapatkan tidur yang berkualiti.
    • Ambil wudhu sebelum tidur
    • Baca 4 Qul tiup ke tapak tangan dan sapu keseluruh badan
    • Subhanallah 33 X, Alhamdulillah 33 X, Allahuakbar 33 X.
    • Tidur cara Rasulullah saw dengan mengiring badan ke kanan dan tapak tangan di bawah pipi.
  7. Kekurangan Zat Besi dan Vitamin B12 - Kekurangan zat besi dan vitamin B12 boleh menyebabkan penyakit anemia. Vitamin B12 pula berfungsi dalam sistem darah untuk mengangkut Oksigen ke serata bdan dan otak. Ini menyebabkan badan dan otak berasa segar. Zat besi pula penting untuk penghasilan sel darah merah. 
VITALEA
 

 Secara umumya VITALEA sangatla bagus utk:

♡ Mereka yang selalu stress
♡ Badan lesu & asyik nak tidur
♡ Mereka yang hamil & dalam pantang
♡ Kerap selsema, demam & tidak sihat
♡ Terlampau kurus & kurang khasiat
♡ Mereka yg tak suka makan sayur dan buah
♡ Tidak sempat mengambil hidangan sihat dan penuh khasiat akibat kekalutan kerja/ belajar lewat malam
♡ Penghidap anemia atau mereka yang mengalami masalah HB rendah
♡ Mereka yang kerap sakit gigi & gusi berdarah
♡ Golongan veteran yang selalu lemah badan, kurang tenaga
♡ Menghampiri fasa menopous dan mengalami mood swing, kurang selera makan, rasa lemah dan mula mula berisiko alami berbagai penyakit
♡ Ada masalah kesihatan seperti diabetes, darah tinggi dan macam2 lagi

Terbaik utk smua golongan drpd umur 13 thun.. Cuma org yg ada TALASEMIA, SLE & HYPERTHYROID shj yg TAK boleh consume ye.....

BCOMPLEX
  • Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
  • Mengelakkan penyakit beri-beri.
  • Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut.
  • Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.
  • Mencegah stress.
  • Menguatkan antibodi tubuh.
  • Amat penting untuk aktiviti sel genetik.
  • Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
  • Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah.
  • Mencegah anemia
Untuk mereka yang mudah letih, stress, nak tambah tenaga dan baiki tahap kesihatan, cuma ini sahaja yang diperlukan. Jom baiki diri demi keluarga dan agama kita. Hilangkan letih, maka kita mudah dan bersemangat untuk menjalankan tanggungjawab dan beribadat kepada Allah. 
Jom. Dapatkan sekarang!!... Hubungi saya cepat.  
Jemput whatsapp atau sms:

Puan Emy
SID: 964128
017-5510412 
esmn_6280@yahoo.com
COD: IPOH dan sekitarnya


Jadi ahli untuk dapatkan harga lebih jimat & 
berpeluang mendapat pelbagai bonus!!

(klik pada gambar)

http://sihatgojes.blogspot.com/p/jom-jadi-ahli.html
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

DISCLAIMER

Segala testimony & penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukanlah bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnose apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan.

Segala penulisan di sini adalah perkongsian peribadi hasil pembacaan ilmiah dan berbagai rujukan dan kursus yang dihadiri. Dilarang mencetak/ meniru apa2 tulisan jika bukan bertujuan untuk perkongsian ilmu


© Copyright Reserved to Sihat Dan Gojes l Designed by DayangDeno