Saturday, August 23, 2014

5 cara mudah rendahkan paras kolestrol

Assalamualaikum... 
Sebelum ni kita dah cerita tentang kolestrol... Hari ni saya nak share 5 cara untuk tingkatkan paras HDL (kolestrol baik) secara semulajadi yang saya jumpa dalam majalah iSihat... Syok ni.. Jom...

1. TURUNKAN BERAT BADAN
Manfaat: Penurunan 3kg berat badan akan MENINGKATKAN 1 MATA HDL

2. BERJALAN PANTAS
Manfaat: Berjalan pantas atau bersenam 20 minit sehari boleh MENINGKATKAN HDL 2 - 4 MATA

3. TIDAK MEROKOK
Manfaat: Secara purata, paras HDL perokok kurang 5 mg berbanding bukan perokok

4. MAKAN KEKACANG SEBAGAI SNEK
Manfaat: Disarankan ambil walnut, pecan, badam, pistachio,  macadamia sekitar 2 auns (57gm) sehari akan MENINGKATKAN PARAS HDL 2 - 3 MATA

5. AMBIL LEBIH KALSIUM
Manfaat: Menurut American Journal of Medicine, pengambilan 1000mg kalsium sehari akan MENINGKATKAN PARAS HDL SEHINGGA 7%


Woww!!! Best kan.. Tanpa sedar sebenarnya kita mudah jaga kolestrol kita. Cuma dengan cara hidup yang sihat kan. Jom kita ubah.. Pastikan 5 cara terbaik ni... 

Sambil tu.. yang mana dah memang berlaku masalah kolestrol tinggi memang tak boleh ambil mudah.. terus ambil PHYTOCOL-ST sebelum makan utk rendahkan paras LDL dan amalkan pemgambilan OMEGAGUARD untuk tingkatkan paras HDL...

Bertindak bijaklah hari ini, kekalkan dan baiki kesihatan secara semulajadi dengan Set Kolestrol & Jantung Sihat
(klik pada gambar)

Jadi ahli untuk dapatkan harga lebih jimat & berpeluang mendapat pelbagai bonus!! 
(klik pada gambar)

http://sihatgojes.blogspot.com/p/jom-jadi-ahli.html

Maklumat lanjut, jemput whatsapp atau sms:
Puan Emy
SID: 964128
017-5510412
esmn_6280@yahoo.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

DISCLAIMER

Segala testimony & penulisan tentang produk yang dikongsi di laman ini bukanlah bertujuan untuk merawat, mencegah atau mendiagnose apa jua penyakit. Pembaca digalakkan mendapatkan nasihat dari pakar kesihatan.

Segala penulisan di sini adalah perkongsian peribadi hasil pembacaan ilmiah dan berbagai rujukan dan kursus yang dihadiri. Dilarang mencetak/ meniru apa2 tulisan jika bukan bertujuan untuk perkongsian ilmu


© Copyright Reserved to Sihat Dan Gojes l Designed by DayangDeno